سانچین داچی
این ایستادن به حالت ساعت شنی به طوری که پاشنه پا ها به بیرون هدایت میشود
-
سانچین داچی
حالت ایستادن ساعت شنی سانچین داچی : پاها به اندازه عرضه شانه باز شود و پای راست به مقدار یک…
بیشتر بخوانید »
این ایستادن به حالت ساعت شنی به طوری که پاشنه پا ها به بیرون هدایت میشود
حالت ایستادن ساعت شنی سانچین داچی : پاها به اندازه عرضه شانه باز شود و پای راست به مقدار یک…
بیشتر بخوانید »