سانچین داچی
سانچین داچی
حالت ایستادن ساعت شنی
سانچین داچی : پاها به اندازه عرضه شانه باز شود و پای راست به مقدار یک کف پا جلوتز از پای چپ قرار گیرد. پاشنه ی پا ها روبه بیرون و نوک انگشتان پا رو به داخل بدن میچرخد.
نحوه ی انجام سانچی داچی
پای اجرا کننده اول کاملا به پایه ستون میچسبد و بعدبا یه نیم دایره رو به بیرون حرکت میکند. بلافاصله پاشنه پاها به بیرون هدایت میشود. وزن بدن به صورت مساوی روی جفت پاها استقرار پیدامیکند.
